7 ngày sau khi độn cằm nên kiêng gì?

Độn cằm V-line là một trong những giải pháp thẩm mỹ hàng đầu giúp khắc phục triệt để các khuyết điểm như cằm lẹm, cằm ngắn, cằm lệch... mang lại khuôn mặt thanh tú và hài hòa tỉ lệ vàng. Mặc dù đây chỉ là một ca tiểu phẫu diễn ra nhanh chóng, nhưng để sở hữu chiếc cằm đẹp hoàn hảo, không biến chứng, quá trình chăm sóc tại nhà đóng vai trò quyết định đến 50% sự thành công. Vậy, 7 ngày sau khi độn cằm nên kiêng gì? Trong bài viết này, Bác sĩ Thuận sẽ cung cấp cho bạn cuốn cẩm nang kiêng khem chuẩn y khoa, giúp vết thương nhanh lành và dáng cằm vào form đẹp tự nhiên nhất.

 

 

7 ngày sau khi độn cằm nên kiêng gì trong ăn uống

Dinh dưỡng ảnh hưởng trực tiếp đến tốc độ liền thương và nguy cơ hình thành sẹo. Dưới đây là danh sách những thực phẩm bạn cần tuyệt đối gạch tên khỏi thực đơn trong ít nhất 7 ngày đầu (thậm chí là 1 tháng đối với người cơ địa dữ)

- Rau muống: Kích thích tăng sinh Collagen thái quá, là thủ phạm số 1 gây ra sẹo lồi tại đường mổ.

- Thịt bò: Gây co kéo da, làm tăng sắc tố Melanin khiến vết mổ bị thâm mụn, sậm màu hơn vùng da xung quanh.

- Hải sản: Chứa nhiều protein lạ dễ gây dị ứng, dẫn đến tình trạng ngứa ngáy nổi mẩn đỏ, và sưng tấy vết thương.

- Đồ nếp: Có tính nóng, dễ làm vết mổ bị mưng mủ, nhiễm trùng, kéo dài thời gian hồi phục và làm cằm lâu gom form.

- Thịt gà: Khiến vết thương lâu lành, gây cảm giác nhức nhối, châm chích khó chịu từ bên trong.

- Chất kích thích: Làm loãng máu, giảm hệ miễn dịch, tăng nguy cơ chảy máu và làm chậm quá trình tự chữa lành của cơ thể.

Trong 3 ngày đầu tiên, bạn chỉ nên ăn các món lỏng, mềm, nguội như cháo, súp, sinh tố, sữa để hạn chế tối đa việc nhai và cử động cơ hàm.

 

Thói quen sinh hoạt vận động hằng ngày

Chất liệu độn cằm sụn nhân tạo hoặc sụn sinh học trong 7 ngày đầu chưa thể bám chặt hoàn toàn vào cấu trúc xương và mô mềm. Do đó, bạn cần chú ý các thói quen sinh hoạt sau:

Tuyệt đối không sờ nắn, chống cằm

Nhiều khách hàng có thói quen soi gương và dùng tay nắn bóp xem cằm đã cân chưa. Vi khuẩn từ tay có thể gây nhiễm trùng, đồng thời lực tác động cơ học sẽ làm sụn cằm bị xô lệch, mất cân xứng.

Không há miệng quá to, hạn chế cười lớn

Cười lớn, ngáp to hoặc há miệng rộng khi ăn uống sẽ kéo căng các cơ vùng má và cằm. Điều này không chỉ gây đau nhức, làm bục chỉ khâu mà còn ảnh hưởng đến sự ổn định của sụn.

Tránh tư thế nằm sấp, nằm nghiêng tì đè

Khi ngủ, bạn cần duy trì tư thế nằm ngửa kê cao đầu bằng 2-3 chiếc gối mềm. Việc nằm sấp hoặc nằm nghiêng có thể tạo áp lực chèn ép lên vùng cằm đang tổn thương, gây lệch dáng cằm và tăng tình trạng sưng nề tụ máu.

Không vận động mạnh, chơi thể thao

Tạm ngưng các hoạt động như chạy bộ, bơi lội, tập gym, cúi gập người... trong tuần đầu tiên để tránh làm tăng huyết áp đột ngột, gây chảy máu hoặc va đập vào vùng cằm.

 

Kiêng cử vệ sinh và chăm sóc vết thương

Đối với đường mổ trong niêm mạc miệng:

- Không đánh răng bằng bàn chải cứng: Trong 3-5 ngày đầu, không đưa bàn chải vào sâu vùng niêm mạc hàm dưới.

- Không súc miệng quá mạnh: Tránh lực nước đẩy mạnh làm bung vết khâu.

- Cách vệ sinh chuẩn: Dùng tăm bông thấm nước muối sinh lý hoặc dung dịch sát khuẩn Betadine pha loãng để lau nhẹ nhàng vết mổ sau mỗi bữa ăn.

Đối với đường mổ ngoài (dưới cằm):

- Kiêng nước tuyệt đối: Không để nước sinh hoạt, sữa rửa mặt, hóa chất dính vào vết thương trong 7 ngày đầu trước khi cắt chỉ.

- Tránh trang điểm: Không thoa kem nền, phấn phủ lên vùng cằm để tránh hóa chất gây kích ứng và bít tắc vết mổ.

 

Nên làm gì để cằm nhanh phục hồi

Thay vì chỉ lo lắng về việc kiêng cữ, bạn hãy chủ động thúc đẩy quá trình hồi phục bằng các biện pháp tích cực:

- Chườm lạnh tích cực: Trong 48 giờ đầu, chườm túi đá lạnh xung quanh vùng cằm và má để làm co mạch, giảm sưng tấy.

- Chườm ấm làm tan bầm: Từ ngày thứ 4 trở đi, bạn chuyển sang chườm ấm để kích thích lưu thông máu, đánh tan máu bầm.

- Bổ sung Vitamin và khoáng chất: Uống nhiều nước ép trái cây chứa nhiều Vitamin C và Vitamin A giúp tăng sức đề kháng và liền sẹo nhanh. Ăn nhiều thịt lợn nạc để bổ sung protein lành tính.

- Đeo đai định hình cằm: Tuân thủ việc đeo đai ép cằm liên tục theo đúng chỉ định của bác sĩ để cố định form dáng sụn, giảm sưng nề.

 

Độn cằm tại Bác sĩ Thuận tại sao lại an toàn?

Một ca phẫu thuật độn cằm thành công không chỉ dừng lại khi bạn bước ra khỏi phòng mổ, mà là sự theo dõi sát sao cho đến khi dáng cằm hoàn thiện. Tại trung tâm thẩm mỹ Bác sĩ Thuận chúng tôi xây dựng quy trình hậu phẫu đạt chuẩn Y khoa khắt khe nhất:

- Tư vấn cá nhân hóa: Bác sĩ Thuận trực tiếp cung cấp tài liệu hướng dẫn kiêng khem, chăm sóc tại nhà chi tiết phù hợp với cơ địa của từng khách hàng.

- Hỗ trợ 24/7: Đội ngũ y tá, điều dưỡng luôn túc trực để giải đáp mọi thắc mắc, lo lắng của bạn trong suốt 1 tuần lễ hồi phục.

- Lịch tái khám định kỳ: Giúp bác sĩ kiểm soát tốt tình trạng liền thương, cắt chỉ đúng ngày và ngăn chặn mọi rủi ro biến chứng từ trong trứng nước.

Việc nắm rõ 7 ngày sau khi độn cằm nên kiêng gì chính là chìa khóa để bạn bảo vệ thành quả thẩm mỹ của mình. Hãy kiên nhẫn một chút trong tuần đầu tiên, phần thưởng nhận lại sẽ là một chiếc cằm V-line thanh thoát, hài hòa và đẹp tự nhiên, bền vững với thời gian.

Để được tư vấn miễn phí bạn có thể liên hệ trực tiếp với chúng tôi qua số hotline: 0904 324 275 - 0908 138 673 hoặc đến trực tiếp với chúng tôi để được giải đáp bạn nhé. Mọi lo lắng thắc mắc của bạn sẽ được giải đáp một cách cụ thể nhất.

TRUNG TÂM THẨM MỸ BÁC SĨ THUẬN

Địa chỉ: Lầu 4, số 14-16 Điện Biên Phủ, Phường Đa Kao, Quận 1, Hồ Chí Minh.

Hotline: 0904 324 275 - 098 138 673

Website: thammybacsithuan.com

Fanpage: https://www.facebook.com/bacsithuan