Sụp mí mắt và cách khắc phục

Sụp mí là hiện tượng mí mắt trên nằm ở vị trí thấp hơn bình thường. Điều này vừa gây mất thẩm mỹ, vừa ảnh hưởng đến tầm nhìn của người bị. Người có mắt bị sụp mi thường có tầm nhìn hạn chế do không thể mở to mắt cộng với việc mí luôn trong tình trạng cụp xuống. Điều này gây cho họ sự tư ti do hai mắt không đồng đều, bên mắt bị sụp thường có vẻ lờ đờ, mệt mỏi khiến cho khuôn mặt thiếu sức sống khi giao tiếp với mọi người. Vậy nguyên nhân gây ra sụp mí là gì? Sụp mí ảnh hưởng ra sao đến cuộc sống của con người? Có cách nào để cải thiện tình trạng sụp mí hay không?

 

Sụp mí mắt là gì?

Sụp mi là sự sa của mi trên xuống thấp hơn vị trí bình thường ở tư thế nhìn thẳng. Mi có thể bị sụp với các mức độ khác nhau, 1 bên hoặc cả 2 bên với độ sụp cân xứng hoặc không cân xứng. Tùy theo thời điểm xuất hiện có thể là sụp mi bẩm sinh và sụp mi mắc phải. Tùy theo nguyên nhân, cơ chế bệnh sinh, có các loại sụp mi: Do cơ, do cân cơ, do thần kinh, do thần kinh cơ, do cơ học, do chấn thương, do tuổi già…

 

Nguyên nhân sụp mí mắt

Bình thường mi trên che qua vùng rìa giác mạc (ranh giới giữa lòng trắng và lòng đen) phía trên khoảng 2mm. Nếu vượt quá giới hạn đó, người ta gọi là sụp mi. Có hai nhóm nguyên nhân là sụp mi bẩm sinh và sụp mi mắc phải.

- Sụp mi bẩm sinh chiếm khoảng 50-70% các trường hợp sụp mi, gồm sụp mi bẩm sinh đơn thuần, sụp mi bẩm sinh phối hợp (ví dụ phối hợp với liệt cơ nâng mi trên bẩm sinh, liệt dây thần kinh 3 bẩm sinh, hội chứng Marcuss-Gunn: nháy mi trong khi bệnh nhân nhai, sụp mi bẩm sinh phối hợp với dị dạng ở mặt: mi trên ngắn, 2 mắt xa nhau,…).

- Sụp mi mắc phải có thể gặp do liệt dây thần kinh III do hội chứng khe giơi (liệt dây thần kinh VI, IV, V, III) do hội chứng đỉnh hố mắt, do hội chứng xoang hang, sụp mi do bệnh nhược cơ, sụp mi do cân cơ, sụp mi sau chấn thương, sụp mi do u mi, sụp mi sau bỏng…).

Ngoài ra, cần phân biệt với giả sụp mi, có thể gặp do nhãn cầu nhỏ, do viêm giác mạc…

 

Tác hại của sụp mí mắt

Khi mí mắt bị sụp, một phần hoặc toàn bộ con ngươi sẽ bị che phủ. Vùng nhìn ở mắt bị hạn chế. Lâu dài có thể dẫn đến nhược thị, giảm sức nhìn. Trong khi đó, mức độ sụp của mi gần như không thay đổi theo thời gian hay tình trạng sức khỏe.

Chứng sụp mí ở mắt có thể khiến trẻ bị vẹo cột sống, thậm chí xơ các cơ quanh cổ vì luôn phải nhìn trong tư thế ngước lên.

Ngoài ra, cũng cần hết sức lưu ý tình trạng sụp mí ở người lớn tuổi. Phần lớn người cao tuổi thường không để ý đến các biểu hiện của sụp mí. Tuy nhiên, khi tuổi càng cao thì cơ nâng mi lại càng yếu và dãn mỏng do lão hóa. Chỗ bám của cơ nâng mi bị nhão, tuột khiến mí mắt bị sụp xuống.

Sụp mí cũng có thể xuất hiện ở người da khô hoặc người sút cân sau điều trị béo phì. Mức độ sụp có thể nặng hoặc nhẹ, tùy theo cơ địa của từng người. Tuy nhiên, chung quy lại thì dù là do nguyên nhân gì thì sụp mí cũng ít nhiều ảnh hưởng đến thị lực của con người.

 

Cách khắc phục sụp mí mắt hiệu quả ít nguy hại

Nâng mí cho người bị sụp mí mắt được khuyến khích thực hiện sớm nhất sau khi phát hiện. Hiện nay, với sự phát triển của y học cùng máy móc hiện đại, phẫu thuật nâng mí mắt là cách khắc phục sụp mí mắt hiệu quả nhất, diễn ra rất dễ dàng, không phức tạp.

Đầu tiên, bác sĩ sẽ tiến hành đánh giá tình trạng sức khỏe có phù hợp để phẫu thuật không. Sau đó là đánh giá cấp độ, phân loại sụp mí mắt để có phác đồ và phương án phù hợp nhất. Đa số các trường hợp nâng mí sẽ được cắt bỏ một vòng mí. Do các chỉ định phẫu thuật khác nhau nên cách chăm sóc cùng thời gian phục hồi cũng khác biệt.

Trong trường hợp bệnh nhân sụp mí mắt do yếu tố di truyền nhiều đời, phẫu thuật cần được kết hợp cắt mí và nâng lại cung mắt. Nếu không thực hiện nâng cung mí sẽ khiến kết quả sau phẫu thuật không cân xứng. Sau khi phẫu thuật nâng mí hoàn tất, các bác sĩ sẽ làm thẩm mỹ cho đường mí để không lộ vết phẫu thuật. Khi hồi phục hoàn toàn, mắt bạn vẫn giữ được vẻ tự nhiên, không gượng ép.

Nếu bệnh nhân sụp mí mắt do da lão hóa, bác sĩ cần đánh giá chính xác vị trí cung mí để xác định trước đó có xuất hiện sụp mí mắt di truyền không. Sau khi các kiểm tra hoàn tất, quá trình nâng mí lại diễn ra. Ở mỗi mức độ của bệnh nhân, phần da và mỡ thừa sẽ được tính toán phù hợp. Sau khi hoàn thiện, mí mắt sẽ bám theo đường mí cũ nhưng được đưa lên cao và căng hơn.

Có một số trường hợp tình trạng bệnh nhân phức tạp hơn, do đó mà bác sĩ cần đánh giá nhận định chi tiết hơn mới có thể đưa ra phương án điều trị phù hợp.

Nếu mí có độ cao lớn hoặc quá nhỏ sẽ gây ra sự mất cân đối. Do đó, việc xác định chính xác sẽ không gây ảnh hưởng đến nếp mí mới sau phẫu thuật. Đồng thời, khi phẫu thuật bác sĩ cần đảm bảo đôi mắt được tự nhiên và tươi tắn để không khiến người bệnh tự ti, mặc cảm do tiến hành thẩm mỹ chỉnh sửa.

Phương pháp điều trị sụp mí mắt luôn được vận dụng linh hoạt. Do đó, bạn cần đến cơ sở ý tế uy tín để thực hiện nâng mí. Đồng thời, theo sát chỉ định của bác sĩ để tránh các vấn đề sau khi phẫu thuật.

 

Một số bài tập giúp cải thiện sụp mí mắt và cho đôi mắt khỏe mạnh

Ngoài các phương pháp điều trị nói trên, người bị sụp mí mắt hoặc gặp các vấn đề nhẹ về mắt có thể áp dụng những bài tập dưới đây.

Bài tập cơ mặt

Nhắm mắt và rướn lông mày lên hết cỡ, sau đó hạ chân chân mày một cách từ từ. Quá trình rướn và hạ lông mày, luôn nhắm mắt và thả lỏng cơ mặt. Mỗi ngày nên thực hiện bài tập này từ 10 - 15 lần.

Bài tập cơ mắt

Cũng rướn chân mày lên như bài tập trên, nhưng lúc này, hãy kết hợp với nháy mắt 7 lần rồi nhắm chặt mắt trong 5 giây. Mỗi ngày thực hiện 10 lần, tình trạng sụp mí sẽ được cải thiện, đồng thời, cơ mắt sẽ luôn được khỏe mạnh.

Bài tập nâng mí

Bài tập này khá đơn giản và dễ thực hiện. Dùng ngón tay cái và ngón tay trỏ vừa ấn vừa xoa hốc mắt. Sau đó di chuyển xuống dưới mắt và vòng ra xung quanh mắt. Thực hiện 5 lần mỗi ngày vừa có tác dụng nâng mí, vừa giúp máu lưu thông tốt, hạn chế tình trạng da nhăn nheo, chảy xệ ở vùng mắt.

Bài tập huyệt thái dương

Sử dụng tất cả các ngón tay để massage vùng trán, sau đó lan ra 2 bên huyệt thái dương rồi di chuyển xuống gò má. Bài tập này giúp lưu thông bạch huyết cho vùng mặt và mắt, giúp cơ mặt và cơ mắt được khỏe mạnh hơn.

Bài tập chống quầng thâm

Sụp mí cộng với những quầng thâm vùng mắt sẽ khiến bạn trông già hơn tuổi thật, đánh mất sự tự tin vốn có. Vì thế, hãy thực hiện bài tập chống quầng thâm và cải thiện sụp mí bằng cách véo nhẹ vùng da ở hốc mắt. Sau đó di chuyển nhẹ nhàng ra các vị trí xung quanh mắt.

 

Cách phòng tránh đề phòng sụp mi

- Để phòng sụp mi cần có chế độ làm việc và nghỉ ngơi khoa học, lành mạnh:

- Không thức quá khuya, cần ngủ đủ giấc để đôi mắt được phục hồi sau khi lao động, làm việc.

- Không nên tiếp xúc nhiều với màn hình máy tính, không đọc sách báo khi thiếu ánh sáng.

- Không nên thường xuyên sử dụng kính sát tròng. Tránh ánh nắng mặt trời chiếu trực tiếp vào mắt. Nên sử dụng kính râm hoặc kem chống nắng dành riêng cho mắt khi đi ra ngoài.

- Để cho mắt có thời gian nghỉ ngơi, nếu phải làm việc liên tục với thiết bị điện tử, máy tính, thì sau 30- 60 phút làm việc nên nhắm mắt lại trong vài giây để mắt được thư giãn.

- Ngoài ra cần tránh xa các tác nhân không tốt cho mắt, có chế độ ăn bổ sung các loại thực phẩm giàu vitamin A, vitamin E… tốt cho mắt.

- Uống đủ lượng nước mỗi ngày. Hạn chế uống cà phê, rượu, các chất kích thích…

- Khi có các bất thường về mắt thì phải đi khám bác sĩ chuyên khoa mắt và dùng thuốc theo đơn, không tùy tiện tra các thuốc mắt mà không có chỉ định của bác sĩ chuyên khoa mắt.

Trên đây là các nguyên nhân bị sụp mí mắt cùng những phương pháp điều trị, khắc phục. Nhìn chung, tùy vào nguyên nhân, tình trạng và mức độ sụp mí mà có cách can thiệp cho phù hợp.

Nếu là những phương pháp tại nhà thì đòi hỏi bạn thực hiện đúng cách và kiên trì mỗi ngày mới mang lại hiệu quả. Tuy nhiên, nếu tình trạng không thuyên giảm thì bạn nên đến bệnh viện để được bác sĩ kiểm tra và có phương án điều trị hiệu quả.

Để được tư vấn miễn phí bạn có thể liên hệ trực tiếp với chúng tôi qua số hotline: 0904 324 275 - 0908 138 673 hoặc đến trực tiếp với chúng tôi để được giải đáp bạn nhé. Mọi lo lắng thắc mắc của bạn sẽ được giải đáp một cách cụ thể nhất.

TRUNG TÂM THẨM MỸ BÁC SĨ THUẬN

Địa chỉ: Lầu 4, số 14-16 Điện Biên Phủ, Phường Đa Kao, Quận 1, Hồ Chí Minh.

Hotline: 0904 324 275 - 098 138 673

Website: thammybacsithuan.com

Fanpage: https://www.facebook.com/bacsithuan