10 bí quyết để "Bách Niên Giai Lão"

Yếu tố lớn nhất quyết định tuổi thọ không phải là gen di truyền mà là cách sống của chính bạn. Các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng, những người sống trên trăm tuổi thường có xu hướng chú trọng đến việc nên ăn gì, vận động ra sao và làm gì với stress – những yếu tố quan trọng giúp chúng ta có thể nâng cao tuổi thọ của mình. Vì vậy, bạn hãy nhìn về phía trước và cố gắng làm tốt 10 bí quyết sau đây: