9 bước đơn giản giúp ngừa mụn hiệu quả trong mùa hè

Khi mụn đã xuất hiện thì việc trị mụn lại là một việc rất khó khăn. Tại sao chúng ta không ngừa mụn trước để chúng không có cơ hội xuất hiện nhỉ?

Mùa hè trời nắng nóng, cơ thể dễ đổ mồ hôi khiến làn da bị nhiễm khuẩn gây nên mụn. Khi mụn đã xuất hiện thì việc trị mụn lại là một việc rất khó khăn. Tại sao chúng ta không ngừa mụn trước để chúng không có cơ hội xuất hiện nhỉ?

Với 9 bước đơn giản dưới đây sẽ giúp bạn ngừa mụn hiệu quả trong mùa hè:

1. Mùa hè da dễ bị đổ mồ hôi đặc biệt khi trời nắng nóng đi ngoài đường thì bụi càng bám vào da, gây bít lỗ chân lông. Vì thế, khi về đến nhà bạn dùng sữa rửa mặt để làm sạch lớp bụi, mồ hôi.

2. Khi bị mụn bạn không vội nặn mụn hoặc dùng tay bẩn để nặn, xử lý không đúng cách sẽ khiến tình trạng mụn nghiêm trọng hơn, có thể gây viêm, sẹo. Không được nặn mụn đầu đen, hãy dùng biện pháp tự nhiên như lột mặt bằng mặt nạ trứng gà.

3. Khi bị mụn trứng cá mưng mủ, bạn hãy tạm ngừng make-up và dùng các loại mỹ phẩm, mặt nạ làm trắng da. Bởi vì các thành phần mỹ phẩm trên dễ gây dị ứng da mà còn làm cho tình trạng mụn trứng cá nghiêm trọng hơn.

4. Ngủ đủ giấc, duy trì ổn định về tâm lý, cảm xúc. Ngủ đủ giấc không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh mà còn có thể ngăn ngừa mụn, đặc biệt là mụn đầu đen.

5. Lựa chọn sản phẩm chăm sóc da đúng với làn da của mình

6. Bổ sung thêm vitamin C từ các loại rau, củ, quả, vừa tốt cho hệ tiêu hóa, lại tránh được mụn trứng cá. Ngoài ra, bổ sung đủ vitamin A hoặc B từ phẩm để tạo điều kiện cho quá trình trao đổi chất, làm cho làn da được khỏe, không bị mụn.

7. Hạn chế ăn những món chiên, món ăn nhiều chất béo, chúng không tốt cho cơ thể, cũng như làn da của bạn. Không ăn các loại thực phẩm nóng, cay như ớt, tiêu, quả nhãn,…

8. Thường xuyên tập thể dục, vận động để trăng cường sức khỏe, cũng như đề kháng cho làn da. Cố gắng hạn chế tiếp xúc với môi trường ô nhiễm.

9. Bổ sung đủ nước, để thanh lọc cơ thể, giúp làn da sáng hơn, mỗi ngày nên uống 6 – 8 ly nước lọc. Hạn chế uống các loại nước có ga, cồn và các chất kích thích.

Nguồn : xinhxinh.com.vn