Thiền: một phương pháp giúp ta khỏe, trẻ lâu và giúp chống lại Stress.

Trong cuộc sống có biết bao điều lo nghĩ và phiền muộn và căng thẳng đến với chúng ta, nếu chúng ta không tự thoát ra khỏi những lo âu và phiền muộn đó, không sớm thì cơ thể chúng ta sẽ có những biểu hiện già đi nhanh chóng. Khi bị stress, cơ thể chúng ta sẽ sinh ra những thay đổi sinh lý làm hại cơ thể chúng ta và làm chúng ta tiến nhanh về tuổi già.